Inchaço menstrual pode fazer você aumentar até dois quilos | Feminino e Além
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Inchaço menstrual pode fazer você aumentar até dois quilos

Retenção líquido

Todos os meses, a mesma coisa. Nada serve, nada entra, nada fica bom, afinal você está como uma bola de assoprar: inchada. O inchaço que ocorre durante o período menstrual é característico deste momento e pode, segundo o endocrinologista Alfredo Cury, fazer com que você ganhe alguns quilinhos nesses dias. “A mulher pode ganhar até dois quilos durante a menstruação, devido a retenção hídrica. Abdômen, pés, mãos e face ficam inchados, resultando no aumento de peso”, explica Cury.

Esse inchaço tende a desaparecer sozinho ao fim da menstruação, mas caso ele persista, fique alerta, pois problemas renais ou circulatórios podem estar por detrás dele.  A retenção de líquidos pode acontecer ainda devido ao calor excessivo, sedentarismo, excesso de peso, baixa ingestão de líquidos e uso em demasia de sal na alimentação. Além disso, gravidez e os períodos de pós-parto e pós-operatório também podem ocasionar o inchaço.

Para amenizar tal desconforto, a ingestão de chás, considerados diuréticos naturais, pode ser uma boa opção. A ginecologista Viviane Monteiro, no entanto,  alerta às grávidas quanto ao potencial abortivo de algumas ervas. Água, água de coco e sucos  são igualmente indicados. Recomenda-se a prática de atividades físicas e,caso você deseje, ainda pode optar pela drenagem linfática.  “A drenagem linfática é uma massagem que estimula manualmente o sistema linfático, ajuda a drenar o líquido retido e diminuindo os edemas”, garante Viviane.


Ana Flávia Lédo
Sobre Ana Flávia Lédo (785 Artigos)
Jornalista de formação, mas ousa ser designer de coração. Atualmente atuando no segmento de criação de websites, tem experiência na área de Assessoria de Comunicação, inclusive na esfera política, na qual se especializou com o MBA em Comunicação Corporativa.
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